哈哈，最近藥娃迷上了《生活大爆炸》，對萊納德印象深刻，尤其是編劇給他安插的一個奇怪的設(shè)定：一喝牛奶就會放屁。不知你是否也有這樣的經(jīng)歷，似乎喝了牛奶之后總會出現(xiàn)腹脹、拉肚子、放屁等癥狀。總之，不喝牛奶就生龍活虎，一喝牛奶立馬變成病貓，這是鬧啥子呢？

　　原來是乳糖在作怪。且聽藥娃給您一一分析：

　　什么才叫拉肚子？

　　正常的便便一般是成形的一坨，而如果其中水分太多、排泄太頻繁就不太正常了。醫(yī)學(xué)上的腹瀉指每天排泄3次以上稀便或水樣大便。

　　為什么會拉肚子？

　　腹瀉并不是一種疾病，而是疾病的癥狀，有很多因素、很多疾病能引起腹瀉。導(dǎo)致腹瀉的原因有很多種，其中感染性因素居多，一般是由于吃了受污染的食物引起的，包括病毒感染、細菌感染和寄生蟲感染。這其中，病毒感染是最常見的。

　　另一種常見的原因是吃了某種難以吸收的東西。比如說困擾很多亞洲人的乳糖不耐就是典型的例子。例如，很多人喝了牛奶后會拉肚子，不是因為牛奶質(zhì)量不好，而是因為他們消化不了牛奶中的乳糖。乳糖留在腸道內(nèi)，使得腸液的滲透壓要比血漿的高，血漿里的水分就流失到腸道里。乳糖到了結(jié)腸，變成了生活在那里的細菌的食物，發(fā)酵產(chǎn)生大量的氣體，刺激腸道蠕動，更加劇了腹瀉。

　　而如果是長期的腹瀉(至少4周以上)，還可能是腸道出現(xiàn)了其他問題，比如克羅恩病、潰瘍性結(jié)腸炎及腸應(yīng)激綜合征等。

　　拉肚子了怎么辦？

　　日常生活中人們遇到的腹瀉，一般都是急性腹瀉(病程2~3周以內(nèi))，很多時候，腹瀉的病程較短(1~2天)，這種情況是沒有必要去醫(yī)院做檢查尋找病因的。

　　發(fā)生腹瀉后最重要的事情是保證水分(頻繁少量地喝水)和電解質(zhì)的補充(口服補液鹽)。

　　急性腹瀉時沒有必要刻意斷食或者只吃流食，只要避免高脂肪含量、辛辣的食物等刺激腸道不易消化的食物就可以了。

　　拉肚子可以吃哪些藥？

　　對于一般的腹瀉，止瀉藥物通常不是必需的。對嬰幼兒一般不推薦使用止瀉藥，不過世界衛(wèi)生組織建議可對腹瀉患兒進行補鋅治療(10～20毫克/天)。

　　說到拉肚子，不少人可能首先會想到一種叫“瀉立�！钡乃�。但是，拉肚子時你可別立刻就翻出這些藥來吃。“瀉立�！薄傲√仂`”這樣的藥物其實是治療細菌感染的，它們的有效成分都是抗菌藥。前面已經(jīng)說到，日常的拉肚子其實還是病毒感染居多，而這些藥對病毒都沒什么效果�？咕幬镒詈弥辉卺t(yī)生明確診斷之后遵醫(yī)囑服用。

　　還有不少人會使用一些抑制腸道蠕動的藥物，比如“易蒙�！钡龋瑢嶋H上，在某些情況下腹瀉可能是人體抵御病菌、病毒感染的一種方式，能讓毒素盡快地排出體外。在這種情況下，止瀉反而不利于身體康復(fù)。

　　什么情況下該去看醫(yī)生？

　　如果腹瀉3天還沒好，或伴有發(fā)燒、便血、嚴重腹痛、脫水等癥狀，要即時就醫(yī)。對嚴重的腹瀉不能掉以輕心，兒童更要當(dāng)心：時至今日，全世界仍然每年至少有200萬人因腹瀉而死亡，其中大部分是兒童。